Une situation particulière, des journées de télétravail, un lancement dans l’entrepreneuriat, etc. Il y a de nombreuses raisons qui peuvent vous pousser à rester chez vous plusieurs jours d’affilé. Mais en fait, pourquoi prendre soin de soi quand on reste à la maison ? Je réponds à vos interrogations juste en dessous !
Boostez votre productivité en prenant soin de vous
Vous n’étiez pas au courant ? Si vous faites partie des personnes qui travaillent à la maison, vous êtes peut-être également membre de la team « je bosse en pyjama et en pantoufles depuis le canapé ». Attention, ceci est une grosse erreur ! Que vous soyez en télétravail ou à votre compte, sachez que le fait de vous préparer comme si vous alliez partir au bureau (en extérieur) peut vous aider à booster votre productivité.
Votre réveil vient de sonner ? Commencez donc à prendre vos bonnes résolutions :
- Nettoyez votre visage et prenez en soin (eau claire, crème, maquillage, comme vous préférez !)
- Coiffez-vous comme vous le feriez si vous deviez sortir
- Habillez-vous normalement (oubliez le jogging et le pyjama et dites bonjour au jean et à la chemise légère)
- Hydratez-vous tout au long de la journée.
Alors, ce n’est pas sorcier, vous ne trouvez pas ? En prenant soin de vous et de votre image, vous envoyez à votre corps un signal : « Hé, les choses sérieuses commencent ! Tu as quitté ta tenue de nuit et il est temps d’entamer une nouvelle journée. » Les gestes que vous opérerez face à votre miroir ou votre dressing seront les mêmes que si vous deviez préparer votre corps et votre esprit à affronter le monde extérieur. Vous serez plus réveillé, plus alerte, plus productif mais surtout, mieux dans vos baskets (bon, d’accord, les pantoufles sont autorisées…).
Vous ne me croyez pas ? Testez donc cette méthode pour une journée et vous m’en direz des nouvelles.
Reprenez confiance en vous
Après quelques semaines passées à travailler (ou à vous ennuyer) depuis votre domicile, vous avez peut-être perdu toute envie de prendre soin de vous. Pourtant, que vous viviez seul(e), en couple ou encore en famille, chouchouter votre enveloppe corporelle sera toujours bénéfique pour votre cher esprit.
Vous n’avez plus confiance en vous ? Comme pour la liste énoncée au-dessus, recommencez doucement à prendre soin de votre image dès le matin ! Même si ces gestes pourront vous demander beaucoup d’efforts les premiers jours, rassurez-vous : ils deviendront naturels et même nécessaires au fil du temps. Vous voulez essayer ? Commencez donc par suivre ces quelques conseils :
- Prenez soin de vos cheveux
- Portez des vêtements qui vous plaisent (même s’ils ne sont pas très confortables)
- Essayez de nouveaux soins, produits, parfums, etc.
- Souriez face au miroir
- Appréciez votre image actuelle
- Demandez-vous quelle image vous souhaiteriez renvoyer aux personnes qui vous entourent dans un futur proche.
Vous n’êtes pas seul(e)
Même si vous devez avant tout vous lancer dans cette démarche pour vous, il ne serait pas étonnant que vos nouvelles habitudes aient des répercussions sur votre entourage. Qui resterait insensible au fait qu’un(e) proche prenne à nouveau soin de lui / elle ?
Si vous avez l’impression de peiner à appliquer ces conseils au quotidien, vous pouvez évidemment faire appel à un professionnel de l’image qui vous accompagnera tout au long du processus. Il vous aidera à mettre le doigt sur l’image qui vous convient et à la mettre en valeur avec vos propres spécificités. Le résultat ? Un esprit sain dans un corps sain en toutes circonstances et même à la maison !
Thank you for providing information
Very interesting information